douleur genou, tendinite...

Bonjour à tous,
depuis 2 semaines j'ai une forte douleur à un genou lorsque je fais du vélo (surtout en danseuse) mais quand je marche je n'ai aucunes douleurs. Cette douleur apparait aussi quand je monte des escalier ou quand j'embraye en voiture (douleur moins forte).
J'ai été voir mon médecin et pour lui cela ressemble à une tendinite.
Pour valider ces dires, je vais allez passer une radio ainsi qu'une écho du genou.
Pour le moment je suis sous traitement anti-inflammatoire (gélules et pommades).

Avez vous déjà eut ce souci? Qu'elle traitement avez vous fais pour que cela passe rapidement?
Mon médecin m'interdit de faire du sport pendant 15jours à un mois..... avec peut être séance de kiné

Si c'est une tendinite le meilleure remède est le repos! Les tendinites, en général, nécessitent 1 mois d'immobilisation. Lors de la reprise il faut faire des sorties courtes et tranquilles.
Ce qui est important de savoir c'est la raison pour laquelle la tendinite est apparue (changement de vélo, changement de position, changement de pédales, changement de chaussure...) sinon tu risques à nouveau une tendinite.
Pense également à bien t'étirer après les sorties!

Xavdevil a écrit:

Si c'est une tendinite le meilleure remède est le repos! Les tendinites, en général, nécessitent 1 mois d'immobilisation. Lors de la reprise il faut faire des sorties courtes et tranquilles.
Ce qui est important de savoir c'est la raison pour laquelle la tendinite est apparue (changement de vélo, changement de position, changement de pédales, changement de chaussure...) sinon tu risques à nouveau une tendinite.
Pense également à bien t'étirer après les sorties!

oui je pense me reposer 1 mois suivant la radio et l'écho demain.
Je n'ai strictement rien changé à mon vélo ni à ma posture mais ce jour l'a j'avais froid dès le départ et pas en super forme, cela a dut fortement jouer sur cela

Repos repos, pas le choix, surtout ne pas chercher à reprendre plus vite que prévu, sinon c'est rechute assuré.

Bienvenue au club des blessés

Pascal.79 a écrit:

Repos repos, pas le choix, surtout ne pas chercher à reprendre plus vite que prévu, sinon c'est rechute assuré.

Bienvenue au club des blessés

ouais repose repos, mais si j'ai les guibolles qui ont trop envie de rouler.........

Je peux te dire que c'est frustrant, je n'ai pas roulé depuis 3 semaines GRRRRRR ....

Pascal.79 a écrit:

Je peux te dire que c'est frustrant, je n'ai pas roulé depuis 3 semaines GRRRRRR ....

moi la cela déjà casi 2 semaine et sa me gonfle déjà lol

Et dire que l'on devais rouler pendant tes vacances........lol

Mi mic a écrit:

Et dire que l'on devais rouler pendant tes vacances........lol

Lol tu es en vacances?

Oulà, arrête de rouler et laisse passer la douleur.
Ta douleur se situe t'elle sur l'avant ou le coté du genoux ?
J'ai eu les deux en même temps : patte d'oie and co et ce n'est pas le kiné avec ses pauvres électrodes à deux balles qui m'a fait passer la douleur mais un ostéo avec un appareil "marteau" qui te fait secreter des endorphines + massages là où ça fait mal (et sur le moment ça fait vraiment mal ).
Bon courage ...

Vincemaria a écrit:

Mi mic a écrit:

Et dire que l'on devais rouler pendant tes vacances........lol

Lol tu es en vacances?

non mais tu est en congé paternité il me semble

JC Dus a écrit:

Oulà, arrête de rouler et laisse passer la douleur.
Ta douleur se situe t'elle sur l'avant ou le coté du genoux ?
J'ai eu les deux en même temps : patte d'oie and co et ce n'est pas le kiné avec ses pauvres électrodes à deux balles qui m'a fait passer la douleur mais un ostéo avec un appareil "marteau" qui te fait secreter des endorphines + massages là où ça fait mal (et sur le moment ça fait vraiment mal ).
Bon courage ...

Mal devant et sur le coté mais mal que quand fais vélo sinon pas mal du tout

Mi mic a écrit:

Vincemaria a écrit:

Mi mic a écrit:

Et dire que l'on devais rouler pendant tes vacances........lol

Lol tu es en vacances?

non mais tu est en congé paternité il me semble

La bouteille est tjs dans le frigo...