VTT Poitou
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
AccueilRechercherS'enregistrerConnexion
Bienvenue sur VTT Poitou.com
Maillots VTT Poitou.com
douleur genou G Captur13douleur genou G Captur14
Avril 2021
LunMarMerJeuVenSamDim
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
CalendrierCalendrier
Derniers sujets
» Alimentation sortie 3h et +
douleur genou G Icon_minitimepar Tiflooo Mar 20 Avr - 10:06

» Orbea Oiz
douleur genou G Icon_minitimepar Vieux Poney Dim 18 Avr - 19:39

» Quand ça veut pas...
douleur genou G Icon_minitimepar Vieux Poney Dim 18 Avr - 19:36

» Sobre off pour l’hiver
douleur genou G Icon_minitimepar jrey Mar 16 Mar - 14:17

» Un caillou
douleur genou G Icon_minitimepar Tiflooo Jeu 4 Mar - 15:03

» Nouveau SINGLESPEED TR VanNicholas TITANE
douleur genou G Icon_minitimepar Aurel Jeu 18 Fév - 7:38

» Sablage
douleur genou G Icon_minitimepar liiroye Lun 15 Fév - 11:19

» Vie du forum
douleur genou G Icon_minitimepar Manuchao Dim 7 Fév - 21:13

» On One Rango 27.5+ Carbone
douleur genou G Icon_minitimepar vino79 Sam 23 Jan - 17:59

» LA GAUBRETIERE 85) - Dimanche 11 avril 2021
douleur genou G Icon_minitimepar Axe79 Dim 10 Jan - 16:09

» CAP NORE / DEVAL'NORE - VILLEGLY (11) - Samedi et dimanche 19/20 JUIN 2021
douleur genou G Icon_minitimepar Axe79 Dim 10 Jan - 16:02

» Pour l hiver quel montage
douleur genou G Icon_minitimepar liiroye Jeu 7 Jan - 9:59

» Bonnes fetes
douleur genou G Icon_minitimepar Vieux Poney Sam 2 Jan - 15:52

» Fini l'endurigide place au TS
douleur genou G Icon_minitimepar liiroye Ven 18 Déc - 14:37

» Grand Canyon CF 29 carbone
douleur genou G Icon_minitimepar Vieux Poney Jeu 3 Déc - 22:12

» Porte VTTAE
douleur genou G Icon_minitimepar manuflyfly Mer 25 Nov - 9:47

» Les vélos BH
douleur genou G Icon_minitimepar vino79 Lun 23 Nov - 23:11

» Enduro Series Occitanie 2021
douleur genou G Icon_minitimepar vino79 Lun 23 Nov - 23:09

» ENDURO NATURAL GAMES - MILLAU (12) samedi 12 septembre
douleur genou G Icon_minitimepar sly79 Dim 22 Nov - 15:33

» Comparaison casque
douleur genou G Icon_minitimepar Cyclovent Jeu 12 Nov - 18:43

» Bien Choisir Son Pneu VTT
douleur genou G Icon_minitimepar Guyom Sam 31 Oct - 16:44

» RADON EPIC ENDURO 2019 - 21 avril
douleur genou G Icon_minitimepar Tiflooo Mar 27 Oct - 14:29

» Giant xtc advanced 2021
douleur genou G Icon_minitimepar Guyom Mer 21 Oct - 21:36

» VENDU Disque de frein hope
douleur genou G Icon_minitimepar farncis Sam 17 Oct - 22:17

» Pendant ce temps là, à Leogang...
douleur genou G Icon_minitimepar Vieux Poney Jeu 15 Oct - 22:52

VTT Poitou sur Facebook
VTT Poitou sur Strava
VTT Poitou CàP sur Strava
Carte des Membres

Pour afficher sur une grande carte > ICI <
Pour apparaitre sur la carte > ICI <

Le Deal du moment :
STANLEY Coffret outils 38 pièces
Voir le deal
19.99 €

 

 douleur genou G

Aller en bas 
AuteurMessage
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
Vincemaria

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 40
Messages : 432
Date d'inscription : 17/10/2012

douleur genou G Empty
MessageSujet: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeVen 18 Jan - 14:41

Allez, je me lance dans ce nouveau topic...

Mon histoire comment début novembre, je me motive pour faire une sortie de 60-80km entre routes et chemins.
Dès le départ, la forme n'est pas la. Jambes lourdes, mal au ventre, froid......... mais je me motive quand même.
Les kms défiles mais la forme n'est tjs pas la et je commence à avoir des petites douleurs au genou G.
au bout de 50kms, la douleur devient vraiment insupportable et se localise vers la droite du genou (vers l'intérieur). Impossible de me mettre en "danseuse", vriment trop trop mal.
Je décide donc de rentrer (j'étais 1 peu loin de la mison) et au final de fais 64kms....

Dès que j'arrive, rdv chez le docteur qui me donne ordonnance pour allez passer 1 radio et une écho du genou et une ordonance pour des anti-inflammatoires (FLECTOR, VOLTAREN.)
Après avoir passé ma radio et mon écho, le spécialiste ne trouve rien d'anormal, je dis juste de me reposer pendant 2 semaines sans vélo tout en continuant de mettre des anti-inflammatoires.

Les 2 semaines passent, reprend le vélo et au bout de 5km la douleur revient, le moral est au + bas....
Je re-prends rdv avec mon doc et la me fait ordonnance avec un spécialiste du genou a Niort (79) ainsi que IRM.

Rdv prit pour mit décembre....
Pendant ce temps ta je continu un peu à rouler (1 fois par semaine) de petite distance en mode pépère (20kms).

Après avoir passé mon IRM et vu le spécialiste, la nouvelle tombe: Mon ménisque est bien, ma synovie aussi, tendons également donc pour lui cela est une tendinite donc repos et anti-inflammatoire et boire beaucoup d'eau pour bien hidrater le tendon Sad

Début jamvier, je décide d'allez voir mon osthéo comme tous les ans pour me remettre mon dos comme il faut car notre sport ne nous ménage pas et la surprise... ma hanche peche 'un coté et ma tête de péroné du genou G sort est 1 peu sortie de son logement. Il me remet tous cela en place et me dit quemes soucu de tendinite sera fini.
Repos pendant 2 semaines complètes.

Verdict ce week end pour voir si cela va mieux...........



Revenir en haut Aller en bas
Bastien
Pro-Rider
Pro-Rider
Bastien

VTT : Nak complite carbon

Localisation : Chatellerault
Age : 31
Messages : 1033
Date d'inscription : 08/01/2013

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeVen 18 Jan - 15:36

En espérant que çà tienne, pense à faire un trapping les premières sorties si çà tire encore un peu.
https://www.youtube.com/watch?v=bU98_ZlZvkQ
Pourtant le vélo c'est bon pour les genoux, enfin mieux que la course à pied.
Revenir en haut Aller en bas
KroL
Pro-Rider
Pro-Rider
KroL

VTT : NO Name 27.5 Carbon / BMC FS01 / GIANT DEFY Advanced / Cyclocross HINAULT

Localisation : Ouzilly (86)
Age : 39
Messages : 1400
Date d'inscription : 12/01/2013

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeVen 18 Jan - 16:14

Je pense que ton ostéo a raison et a trouvé la solution!

Mon homme qui n'a plus de ménisque a eu cette année des douleurs infernales au genou.
Pareil, radio, IRM, kiné, genouillère et tout le toutim pour rouler....Arrêt pendant plusieurs semaines. Les médecins étaient incapables de lui donner la solution, solution qu'il a fini par trouver tout seul et que finalement le toubib lui a confirmé. Comme toi, du fait de l'absence du ménisque sa rotule sortait de son emplacement et allait frotter contre les ligaments.
Solutions pour ça: il pédale tout en couple aujourd'hui et mouline beaucoup moins.

Comme quoi un pet de travers et t'as vite fait d'avoir des douleurs improbables....

Bon courage et bon rétablissement! Wink

____________________________________________
T'occupe pas d'la marque du vélo, pédale!

>>>> Mon blog: http://krolvtt.blogspot.fr/ <<<<
Revenir en haut Aller en bas
http://krolvtt.blogspot.fr/
crazymax
Légende Vivante
Légende Vivante
crazymax

VTT : Canyon Nerve XC

Localisation : Soubise (17)
Age : 36
Messages : 6875
Date d'inscription : 31/10/2012

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeVen 18 Jan - 17:25

POur avoir déjà eu une tendinite, c'est très douloureux!
Comme quoi les osthéo, font vraiment du bon boulot! douleur genou G 4274335913

____________________________________________
Roulez Cool, Roulez hard, mais roulez!

Revenir en haut Aller en bas
http://crazyriders.over-blog.com
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
Vincemaria

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 40
Messages : 432
Date d'inscription : 17/10/2012

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeVen 18 Jan - 17:47

KroLBZH a écrit:
Je pense que ton ostéo a raison et a trouvé la solution!

Mon homme qui n'a plus de ménisque a eu cette année des douleurs infernales au genou.
Pareil, radio, IRM, kiné, genouillère et tout le toutim pour rouler....Arrêt pendant plusieurs semaines. Les médecins étaient incapables de lui donner la solution, solution qu'il a fini par trouver tout seul et que finalement le toubib lui a confirmé. Comme toi, du fait de l'absence du ménisque sa rotule sortait de son emplacement et allait frotter contre les ligaments.
Solutions pour ça: il pédale tout en couple aujourd'hui et mouline beaucoup moins.

Comme quoi un pet de travers et t'as vite fait d'avoir des douleurs improbables....

Bon courage et bon rétablissement! Wink

Merci
Revenir en haut Aller en bas
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
Vincemaria

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 40
Messages : 432
Date d'inscription : 17/10/2012

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeVen 18 Jan - 17:49

crazymax a écrit:
POur avoir déjà eu une tendinite, c'est très douloureux!
Comme quoi les osthéo, font vraiment du bon boulot! douleur genou G 4274335913

Verdict ce week end pour voir s'il fait bien son travail.
En tous cas il m'a fait du bien et m'a bien décoincé le dos, genou, cheville....
Et oui une tendinite cela fait super mal....
Revenir en haut Aller en bas
Pascal.79
Admin
Admin
Pascal.79

Localisation : Coulon 79510
Age : 51
Messages : 1491
Date d'inscription : 09/10/2012

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeVen 18 Jan - 19:29

J'espère pour toi que tout fonctionnera bien ce week-end, rendez vous chez un ostéo en février pour mon dos également
Revenir en haut Aller en bas
http://vttpoitoucharentes.forumactif.org
Bastien
Pro-Rider
Pro-Rider
Bastien

VTT : Nak complite carbon

Localisation : Chatellerault
Age : 31
Messages : 1033
Date d'inscription : 08/01/2013

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeVen 18 Jan - 19:42

Un bon OTB remet tout en place douleur genou G 1213346748
Revenir en haut Aller en bas
KroL
Pro-Rider
Pro-Rider
KroL

VTT : NO Name 27.5 Carbon / BMC FS01 / GIANT DEFY Advanced / Cyclocross HINAULT

Localisation : Ouzilly (86)
Age : 39
Messages : 1400
Date d'inscription : 12/01/2013

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeMar 22 Jan - 10:19

Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end??? douleur genou G 3602591393

____________________________________________
T'occupe pas d'la marque du vélo, pédale!

>>>> Mon blog: http://krolvtt.blogspot.fr/ <<<<
Revenir en haut Aller en bas
http://krolvtt.blogspot.fr/
Mi mic
Admin
Admin
Mi mic

VTT : Canyon AL SL 6.9 2016, BH evo fusion

Localisation : Lavausseau
Age : 41
Messages : 7691
Date d'inscription : 12/10/2012

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeMar 22 Jan - 11:22

Alors ce genou Question

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt
Revenir en haut Aller en bas
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
Vincemaria

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 40
Messages : 432
Date d'inscription : 17/10/2012

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeMar 22 Jan - 16:16

KroLBZH a écrit:
Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end??? douleur genou G 3602591393

et bien mon genou a tenu pendant 2 petites sorties ce week end.
20 km samedi matin sur roue, pluie et vent
20 km dimanche matin dans neige
donc pour le moment sa va, ce week end je vais me faire 35km chemins et on véra lol
Revenir en haut Aller en bas
KroL
Pro-Rider
Pro-Rider
KroL

VTT : NO Name 27.5 Carbon / BMC FS01 / GIANT DEFY Advanced / Cyclocross HINAULT

Localisation : Ouzilly (86)
Age : 39
Messages : 1400
Date d'inscription : 12/01/2013

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeMar 22 Jan - 16:27

Vincemaria a écrit:
KroLBZH a écrit:
Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end??? douleur genou G 3602591393

et bien mon genou a tenu pendant 2 petites sorties ce week end.
20 km samedi matin sur roue, pluie et vent
20 km dimanche matin dans neige
donc pour le moment sa va, ce week end je vais me faire 35km chemins et on véra lol

douleur genou G 4274335913 pourvu que ça dure!

____________________________________________
T'occupe pas d'la marque du vélo, pédale!

>>>> Mon blog: http://krolvtt.blogspot.fr/ <<<<
Revenir en haut Aller en bas
http://krolvtt.blogspot.fr/
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
Vincemaria

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 40
Messages : 432
Date d'inscription : 17/10/2012

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeMar 22 Jan - 16:45

KroLBZH a écrit:
Vincemaria a écrit:
KroLBZH a écrit:
Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end??? douleur genou G 3602591393

et bien mon genou a tenu pendant 2 petites sorties ce week end.
20 km samedi matin sur roue, pluie et vent
20 km dimanche matin dans neige
donc pour le moment sa va, ce week end je vais me faire 35km chemins et on véra lol

douleur genou G 4274335913 pourvu que ça dure!

j'espère car les competitions commencent dans 2 mois...........
Revenir en haut Aller en bas
crazymax
Légende Vivante
Légende Vivante
crazymax

VTT : Canyon Nerve XC

Localisation : Soubise (17)
Age : 36
Messages : 6875
Date d'inscription : 31/10/2012

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeMar 22 Jan - 18:30

Vincemaria a écrit:
KroLBZH a écrit:
Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end??? douleur genou G 3602591393

et bien mon genou a tenu pendant 2 petites sorties ce week end.
20 km samedi matin sur roue, pluie et vent
20 km dimanche matin dans neige
donc pour le moment sa va, ce week end je vais me faire 35km chemins et on véra lol

Bonne nouvelle douleur genou G 3027317618

____________________________________________
Roulez Cool, Roulez hard, mais roulez!

Revenir en haut Aller en bas
http://crazyriders.over-blog.com
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
Vincemaria

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 40
Messages : 432
Date d'inscription : 17/10/2012

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeMar 22 Jan - 18:36

crazymax a écrit:
Vincemaria a écrit:
KroLBZH a écrit:
Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end??? douleur genou G 3602591393

et bien mon genou a tenu pendant 2 petites sorties ce week end.
20 km samedi matin sur roue, pluie et vent
20 km dimanche matin dans neige
donc pour le moment sa va, ce week end je vais me faire 35km chemins et on véra lol

Bonne nouvelle douleur genou G 3027317618

je vous dirais cela le week-end prochain en forçant beaucoup +
Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
Mi mic

VTT : Canyon AL SL 6.9 2016, BH evo fusion

Localisation : Lavausseau
Age : 41
Messages : 7691
Date d'inscription : 12/10/2012

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeMar 22 Jan - 19:23

Oui il faut que tu soit au top car envie de faire Béruges avec toi

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt
Revenir en haut Aller en bas
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
Vincemaria

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 40
Messages : 432
Date d'inscription : 17/10/2012

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeMar 22 Jan - 20:59

Mi mic a écrit:
Oui il faut que tu soit au top car envie de faire Béruges avec toi

T'inquiète pas j'y serais et avant y a Marans.........
Revenir en haut Aller en bas
crazymax
Légende Vivante
Légende Vivante
crazymax

VTT : Canyon Nerve XC

Localisation : Soubise (17)
Age : 36
Messages : 6875
Date d'inscription : 31/10/2012

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeMar 22 Jan - 21:22

Suspect Du VTT à Marans Suspect

____________________________________________
Roulez Cool, Roulez hard, mais roulez!

Revenir en haut Aller en bas
http://crazyriders.over-blog.com
Pascal.79
Admin
Admin
Pascal.79

Localisation : Coulon 79510
Age : 51
Messages : 1491
Date d'inscription : 09/10/2012

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeMar 22 Jan - 21:25

Oui en compétition, trophée régional 2012 2013

www.vttpoitou.com/t138-calendrier-trophee-regional-ufolep-vtt-2012-2013
Revenir en haut Aller en bas
http://vttpoitoucharentes.forumactif.org
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
Vincemaria

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 40
Messages : 432
Date d'inscription : 17/10/2012

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeMar 22 Jan - 22:17

crazymax a écrit:
Suspect Du VTT à Marans Suspect

C pas le circuit le + ludique et technique de la saison mais il a le mérite d'être organisé
Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
Mi mic

VTT : Canyon AL SL 6.9 2016, BH evo fusion

Localisation : Lavausseau
Age : 41
Messages : 7691
Date d'inscription : 12/10/2012

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeMer 23 Jan - 3:55

j'y serai pas , par contre Béruges et Lambon pour ma part douleur genou G 3027317618

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt
Revenir en haut Aller en bas
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
Vincemaria

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 40
Messages : 432
Date d'inscription : 17/10/2012

douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitimeMer 23 Jan - 15:06

Mi mic a écrit:
j'y serai pas , par contre Béruges et Lambon pour ma part douleur genou G 3027317618

allez viens, toi qui aime la boue tu seras heureux la bas....
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




douleur genou G Empty
MessageSujet: Re: douleur genou G   douleur genou G Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
douleur genou G
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
VTT Poitou :: Santé - Entrainement-
Sauter vers: