AccueilCalendrierRechercherFAQS'enregistrerConnexion
Bienvenue sur VTT Poitou !
Nouveaux membres, avant toutes choses, n'oubliez pas de vous présenter dans la section dédiée. Merci !
- Peu importe la vitesse à laquelle tu roules, tu iras toujours plus <<< vite <<< qu'affalé sur ton canapé! -
Maillots VTT Poitou.com

Mai 2017
LunMarMerJeuVenSamDim
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
CalendrierCalendrier
Derniers sujets
» Super promo Roues DT Swiss Spline One XM 1501
par Antoine86 Aujourd'hui à 13:50

» La Démons de Guéret 27-28 mai 2017
par makadam Aujourd'hui à 12:39

» Bellefonds (86) 28 mai 2017
par jeandoud Hier à 21:42

» La Ferrière-en-Parthenay (79) 28 mai 2017
par jerome Sam 27 Mai - 21:43

» A vendre Felt Compulsion 4
par walano_41 Sam 27 Mai - 21:42

» Pédales automatiques
par kiki 3 doigts Sam 27 Mai - 19:27

» Ambazac (87) - Granit Montana - 11 juin 2017
par jeandoud Ven 26 Mai - 22:00

» Saint-Gervais-les-Trois-Clochers (86) 21 mai 2017
par kiki 3 doigts Ven 26 Mai - 13:54

» Chef Boutonne (79) nocturne samedi 27 mai 2017
par Manuchao Ven 26 Mai - 11:11

» [vds] cadre canfield brothers nimble 9
par vino79 Ven 26 Mai - 7:19

» Fini l'endurigide place au TS
par vino79 Ven 26 Mai - 7:13

» Xaintray (79) 21 mai 2017
par Marco86 Jeu 25 Mai - 21:00

» VELO de ROUTE VITUS CARBONE / ALU
par Axe79 Mer 24 Mai - 20:17

» Endurotrack's 4 la jonchère 14 mai 2017
par wali Mer 24 Mai - 7:49

» CANYON SPECTRAL AL 29er 2014
par Axe79 Mar 23 Mai - 17:17

» Méga jrey!
par jrey Lun 22 Mai - 10:36

» Oriolles (16) 28 mai 2017
par jrey Dim 21 Mai - 22:37

» Villejésus (16) 21 mai 2017
par Mendipete Ven 19 Mai - 19:25

» Loïc Bruni – Night Chase
par jrey Ven 19 Mai - 13:14

» Cierzac (17) 21 mai 2017
par jrey Jeu 18 Mai - 21:40

» Tugéras-Saint-Maurice (17) 14 mai 2017
par francoislarochelle Jeu 18 Mai - 21:23

» Secondigny (79) nocturne sam 13 mai 2017
par GAlex Jeu 18 Mai - 17:51

» Nouveau Kona Shred 26"
par ALX Jeu 18 Mai - 10:06

» Pneu avant 29
par Antoine86 Mer 17 Mai - 9:49

» Mornac (16) 14 mai 2017
par Marco86 Mar 16 Mai - 22:48

VTT Poitou sur Facebook
VTT Poitou sur Strava
Carte des Membres

Pour afficher sur une grande carte > ICI <
Pour apparaitre sur la carte > ICI <


Partagez | 
 

 Les crampes : cause et prise en charge Overtims

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
dédé 79
Admin
Admin
avatar

VTT : Canyon nerve xc /Grand Canyon CF

Localisation : Prahecq
Age : 50
Messages : 6066
Date d'inscription : 16/04/2013

MessageSujet: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 19:24

Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 20:21

moi c est sporténine !!!
Revenir en haut Aller en bas
david
Petit Champion
Petit Champion
avatar

VTT : Spé Stumpjumper 29

Localisation : Naintré
Age : 35
Messages : 604
Date d'inscription : 07/11/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 20:30

Th.GRASS a écrit:
moi c est sporténine !!!

Prevois une double dose pour Antran  Laughing

____________________________________________
jusqu'ici tout va bien, jusqu'ici tout va bien, l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 20:31

en ce moment moi ça va !!! je suis prêt pour les 85
Revenir en haut Aller en bas
david
Petit Champion
Petit Champion
avatar

VTT : Spé Stumpjumper 29

Localisation : Naintré
Age : 35
Messages : 604
Date d'inscription : 07/11/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 20:48

On verra dimanche !!!!! On demarre doucement et on termine a fond.... Après la distance, j'hesite, surtout après mon coup de pompe de dimanche dernier Rolling Eyes

____________________________________________
jusqu'ici tout va bien, jusqu'ici tout va bien, l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 21:13

t inquiète pas j en ai une !!!
Revenir en haut Aller en bas
david
Petit Champion
Petit Champion
avatar

VTT : Spé Stumpjumper 29

Localisation : Naintré
Age : 35
Messages : 604
Date d'inscription : 07/11/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 21:23

10/10  Toujours prêt a rendre service

____________________________________________
jusqu'ici tout va bien, jusqu'ici tout va bien, l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage.
Revenir en haut Aller en bas
tniner79
Sans Les Mains
Sans Les Mains
avatar

VTT : Trek 29er Superfly AL 2012 / Routier: Trek 1.2 2011

Localisation : Coulon
Age : 30
Messages : 104
Date d'inscription : 28/01/2013

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 21:32

pour ma part pour éviter les crampes, je m'étire les jambes en rentrant d'une scéance, et puis je bois beaucoup, de l'eau, mais le coca ou la bière est aussi bon pour éliminer les toxines. le seul inconvénient c'est que la bière déshydrate... donc il faut quand même boire de l'eau ;-)

____________________________________________
Pierre

VTT: Trek 29er Superfly AL (2012)
Route: Trek 1.2 (2011)
GPS: Garmin Etrex Legend HCX et Garmin Etrex 20 (avec carto-topo "OSM"...)
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 21:42

Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 21:45

http://www.probikeshop.fr/high5-anticrampe-tube-zero-agrumes/78516.html
+
sporténine

et je bois beaucoup d eau la veille et jour de la rando , depuis ça va , avant je faisais difficilement 35 km
Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
avatar

VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 37
Messages : 7037
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 22:00

Moi pour éviter les crampes de l eau avec de la menthe et du del.en plus

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
avatar

VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 37
Messages : 7037
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 22:02

Du sel 
Je veux dire

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
dédé 79
Admin
Admin
avatar

VTT : Canyon nerve xc /Grand Canyon CF

Localisation : Prahecq
Age : 50
Messages : 6066
Date d'inscription : 16/04/2013

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 22:23

Cela doit ne pas etre tres bon ton melange
Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
avatar

VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 37
Messages : 7037
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Ven 14 Juin - 21:45

Si Bien sûr il faut pas mettre une tonne de sel , c est le principe des boissons énergétique

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
david
Petit Champion
Petit Champion
avatar

VTT : Spé Stumpjumper 29

Localisation : Naintré
Age : 35
Messages : 604
Date d'inscription : 07/11/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Ven 14 Juin - 21:50

Et tu le dose comment?

____________________________________________
jusqu'ici tout va bien, jusqu'ici tout va bien, l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage.
Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
avatar

VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 37
Messages : 7037
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Ven 14 Juin - 22:13

Au goûts généralement quand le sel se fais sentir légèrement , j ai jamais vraiment mesuré ....

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Ven 14 Juin - 22:20

david.86 a écrit:
Et tu le dose comment?

il le dose avec le dose de la cuillère , mimic n a plus de crampes mais il a très soif après Smile
Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
avatar

VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 37
Messages : 7037
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Ven 14 Juin - 22:43

Je vous ferai goûter la prochaine fois

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   

Revenir en haut Aller en bas
 
Les crampes : cause et prise en charge Overtims
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
VTT POITOU :: Santé - Entrainement-
Sauter vers: