AccueilCalendrierRechercherFAQS'enregistrerConnexion
Bienvenue sur VTT Poitou !
Nouveaux membres, avant toutes choses, n'oubliez pas de vous présenter dans la section dédiée. Merci !
- Peu importe la vitesse à laquelle tu roules, tu iras toujours plus <<< vite <<< qu'affalé sur ton canapé! -
Maillots VTT Poitou.com

Septembre 2017
LunMarMerJeuVenSamDim
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
CalendrierCalendrier
Derniers sujets
» Foulée du viaduc Isle-jourdain (86) 24/09/17
par TC86 Aujourd'hui à 8:15

» Pour l hiver quel montage
par TC86 Aujourd'hui à 8:14

» Saint-Porchaire (17) 24 septembre 2017
par jrey Hier à 23:31

» Souvigne (79) 24 septembre 2017
par GAlex Hier à 20:51

» Saint-Georges-lès-Baillargeaux (86) 24 septembre 2017
par Jm86 Hier à 20:44

» Savigné (86) 24 septembre 2017
par Jm86 Ven 22 Sep - 17:16

» Lathus-Saint-Rémy (86) 1 er octobre 2017
par jrey Ven 22 Sep - 0:50

» L'Aiguillon-sur-Vie (85) 1er octobre 2017
par jrey Ven 22 Sep - 0:01

» Puihardy (79) 1er octobre 2017
par jrey Jeu 21 Sep - 23:38

» Singletracks bike park - La Jonchère St Maurice (87) 23/09/2017 c'est l'ouverture !!!!!!!
par Alexfuel Jeu 21 Sep - 23:21

» Virolet (17) 4x 18-19 novembre 2017
par TC86 Jeu 21 Sep - 20:59

» Colombiers (86) 8 octobre 2017
par jrey Jeu 21 Sep - 10:44

» Défi inter-entreprise 86
par Alexfuel Mar 19 Sep - 23:53

» Happy Ride Shool
par jeandoud Mar 19 Sep - 22:52

» Champdeniers-Saint-Denis (79) 17 septembre 2017
par GAlex Mar 19 Sep - 10:13

» Crosside en tubeless
par Mi mic Lun 18 Sep - 22:26

» Fontaine-le-Comte (86) 17 septembre 2017
par francois86 Lun 18 Sep - 22:17

» Fest series 2017 - ça s'envoit en l'air !
par TC86 Lun 18 Sep - 14:24

» La Verrie (85) 17 septembre2017
par vino79 Lun 18 Sep - 10:05

» Huelgoat (29) Monts D'Arrée 9 et 10 septembre 2017
par GAlex Sam 16 Sep - 21:15

» Recherche Pneu taipan 2.25/29
par dédé 79 Sam 16 Sep - 12:36

» Mazeray (17) 17 septembre 2017
par Jules17 Ven 15 Sep - 19:31

» Smarves (86) 10 septembre 2017
par Vieux Poney Jeu 14 Sep - 21:20

» Crevaison tubeless
par TC86 Jeu 14 Sep - 19:57

» Stradurette du rib's park
par badaboum Mer 13 Sep - 23:20

VTT Poitou sur Facebook
VTT Poitou sur Strava
Carte des Membres

Pour afficher sur une grande carte > ICI <
Pour apparaitre sur la carte > ICI <


Partagez | 
 

 Les crampes : cause et prise en charge Overtims

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
dédé 79
Admin
Admin
avatar

VTT : Canyon nerve xc /Grand Canyon CF

Localisation : Prahecq
Age : 51
Messages : 6085
Date d'inscription : 16/04/2013

MessageSujet: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 19:24

Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 20:21

moi c est sporténine !!!
Revenir en haut Aller en bas
david
Petit Champion
Petit Champion
avatar

VTT : Spé Stumpjumper 29

Localisation : Naintré
Age : 36
Messages : 604
Date d'inscription : 07/11/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 20:30

Th.GRASS a écrit:
moi c est sporténine !!!

Prevois une double dose pour Antran  Laughing

____________________________________________
jusqu'ici tout va bien, jusqu'ici tout va bien, l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 20:31

en ce moment moi ça va !!! je suis prêt pour les 85
Revenir en haut Aller en bas
david
Petit Champion
Petit Champion
avatar

VTT : Spé Stumpjumper 29

Localisation : Naintré
Age : 36
Messages : 604
Date d'inscription : 07/11/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 20:48

On verra dimanche !!!!! On demarre doucement et on termine a fond.... Après la distance, j'hesite, surtout après mon coup de pompe de dimanche dernier Rolling Eyes

____________________________________________
jusqu'ici tout va bien, jusqu'ici tout va bien, l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 21:13

t inquiète pas j en ai une !!!
Revenir en haut Aller en bas
david
Petit Champion
Petit Champion
avatar

VTT : Spé Stumpjumper 29

Localisation : Naintré
Age : 36
Messages : 604
Date d'inscription : 07/11/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 21:23

10/10  Toujours prêt a rendre service

____________________________________________
jusqu'ici tout va bien, jusqu'ici tout va bien, l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage.
Revenir en haut Aller en bas
tniner79
Sans Les Mains
Sans Les Mains
avatar

VTT : Trek 29er Superfly AL 2012 / Routier: Trek 1.2 2011

Localisation : Coulon
Age : 31
Messages : 104
Date d'inscription : 28/01/2013

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 21:32

pour ma part pour éviter les crampes, je m'étire les jambes en rentrant d'une scéance, et puis je bois beaucoup, de l'eau, mais le coca ou la bière est aussi bon pour éliminer les toxines. le seul inconvénient c'est que la bière déshydrate... donc il faut quand même boire de l'eau ;-)

____________________________________________
Pierre

VTT: Trek 29er Superfly AL (2012)
Route: Trek 1.2 (2011)
GPS: Garmin Etrex Legend HCX et Garmin Etrex 20 (avec carto-topo "OSM"...)
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 21:42

Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 21:45

http://www.probikeshop.fr/high5-anticrampe-tube-zero-agrumes/78516.html
+
sporténine

et je bois beaucoup d eau la veille et jour de la rando , depuis ça va , avant je faisais difficilement 35 km
Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
avatar

VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 38
Messages : 7104
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 22:00

Moi pour éviter les crampes de l eau avec de la menthe et du del.en plus

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
avatar

VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 38
Messages : 7104
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 22:02

Du sel 
Je veux dire

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
dédé 79
Admin
Admin
avatar

VTT : Canyon nerve xc /Grand Canyon CF

Localisation : Prahecq
Age : 51
Messages : 6085
Date d'inscription : 16/04/2013

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Mer 12 Juin - 22:23

Cela doit ne pas etre tres bon ton melange
Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
avatar

VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 38
Messages : 7104
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Ven 14 Juin - 21:45

Si Bien sûr il faut pas mettre une tonne de sel , c est le principe des boissons énergétique

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
david
Petit Champion
Petit Champion
avatar

VTT : Spé Stumpjumper 29

Localisation : Naintré
Age : 36
Messages : 604
Date d'inscription : 07/11/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Ven 14 Juin - 21:50

Et tu le dose comment?

____________________________________________
jusqu'ici tout va bien, jusqu'ici tout va bien, l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage.
Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
avatar

VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 38
Messages : 7104
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Ven 14 Juin - 22:13

Au goûts généralement quand le sel se fais sentir légèrement , j ai jamais vraiment mesuré ....

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Ven 14 Juin - 22:20

david.86 a écrit:
Et tu le dose comment?

il le dose avec le dose de la cuillère , mimic n a plus de crampes mais il a très soif après Smile
Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
avatar

VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 38
Messages : 7104
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   Ven 14 Juin - 22:43

Je vous ferai goûter la prochaine fois

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Les crampes : cause et prise en charge Overtims   

Revenir en haut Aller en bas
 
Les crampes : cause et prise en charge Overtims
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
VTT POITOU :: Santé - Entrainement-
Sauter vers: