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 main engourdie

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Franck
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VTT : giant Anthem 2 2017/ giant TCR advanced 2016

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MessageSujet: main engourdie    Dim 24 Jan - 18:40

salut l'équipe, depuis quelques temps j'ai régulièrement des fourmis qui viennent dans les mains, plus souvent la main gauche et par moment les deux. cela me le fesait sur mon ancien vélo route et sur le nouveau pour le moment RAS. Sur mon vtt je n'avais pas se soucis au avant mais là depuis 5/6 mois cela m'arrive. Cela faisait longtemps que j'avais pas fait de vtt et oublié ce petit " soucis " 

de quoi cela pourrais venir ? 
- tout simplement un problème de posture ( hauteur de selle bonne ) ptetre la potence trop longue mais comme je le disais plus haut cela me serait arrivé avant 
- gant ou tenue qui me sert trop le poigné ( sauf que j'ai toujours eu ses gants et jamais eu ça avant 
- ou alors je ne sais qu'elle connerie qui me casse les c******* 

si le problème persiste je pense que j'irais voir un pro pour qu'on fasse les mesures de mon petit corps et faire les bons réglages, mais je pense que ça coûte un bras.

pour le moment je vais voir ce que vous en pensez 

merci d'avance

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« Cyclistes, fortifiez vos jambes en mangeant des œufs mollets » Pierre Dac

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Axe79
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MessageSujet: Re: main engourdie    Dim 24 Jan - 19:09

Posture trop en avant ton poids appuie sur tes mains essaye de reduire la longueur de la potence et remonté ton cintre ( soit cale sous la potence soit changer pour un rize plus important )
Tu peux passer des mois ou ça marche bien et d'un coup plus rien ne va, j'ai eu un soucis de positionnement sur mes cales auto ( roulé 1an sans pb et du jour ou lendemain impossible de tenir 10km )
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Franck
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MessageSujet: Re: main engourdie    Dim 24 Jan - 19:15

ok je vais opter pour une cale. c'est étrange qu'un beau jour sans savoir pourquoi plus rien ne va. merci

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ALX
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MessageSujet: Re: main engourdie    Dim 24 Jan - 19:44

La vieillesse mon ami! Des douleurs apparaissent, et tu fais avec, ou tu fais pas! lol!

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Franck
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VTT : giant Anthem 2 2017/ giant TCR advanced 2016

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MessageSujet: Re: main engourdie    Dim 24 Jan - 20:25


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Stef16
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MessageSujet: Re: main engourdie    Dim 24 Jan - 20:27

Effectivement, la potence. Mais on peut aussi essayer de relever le bec de selle, mais pas trop, sinon ...
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JPP
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MessageSujet: Re: main engourdie    Lun 25 Jan - 10:41

Changer les grips peut être ?

J'ai eu le même problème que toi en changeant de vélo l'année dernière. Je pensais l'avoir bien réglé  donc je n'ai pas voulu m'amuser à y retoucher. J'ai donc opté pour le changement de grips, et depuis RAS. Ceux d'origines étaient très fins et n'absorbaient que dalle.

J'ai pris les ESI "classiques" (http://www.probikeshop.fr/grips-esi-chunky/94406.html)

D'après que les OURY sont pas mal aussi (http://www.probikeshop.fr/oury-grips-classic-mountain/68027.html)
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Franck
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MessageSujet: Re: main engourdie    Lun 25 Jan - 18:40

ok vu que les grips d'origines commencent à faire la gueule je vais ptetre commencer par les changer. on verra ce que ça donne. 
merci les gars

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JPP
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VTT : Trek Superfly 6

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MessageSujet: Re: main engourdie    Mar 26 Jan - 12:16

Stef16 a écrit:
Effectivement, la potence. Mais on peut aussi essayer de relever le bec de selle, mais pas trop, sinon ...
Je viens de comprendre... ou bien c'est moi qui ai les idées mal placées lol!
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guillaume86
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MessageSujet: Re: main engourdie    Mar 26 Jan - 13:41

Essaye les grips Ergon
Ce type là 

J'avais le même problème et depuis que j'ai changé c'est vraiment le TOP.

Mon poignée est moins sollicité tout simplement.
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Mi mic
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MessageSujet: Re: main engourdie    Mar 26 Jan - 16:33

Moi j ai le même systèmes mais en marque spé cela est top

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le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

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jrey
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MessageSujet: Re: main engourdie    Mar 26 Jan - 16:33


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Franck
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MessageSujet: Re: main engourdie    Mar 26 Jan - 19:38

jrey a écrit:
tien ça pourra peut être t'aider :

http://www.todomountainbike.es/art/por-que-se-me-duermen-las-manos-cuando-voy-en-bicicleta
  heureusement qu'il y a le traducteur Wink je vois plus précisément d'ou sa vient.

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Franck
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MessageSujet: Re: main engourdie    Mar 26 Jan - 19:40

guillaume86 a écrit:
Essaye les grips Ergon
Ce type là 

J'avais le même problème et depuis que j'ai changé c'est vraiment le TOP.

Mon poignée est moins sollicité tout simplement.
 c'est un peu plus coûteux ces grips là . faut être sur que ça fonctionne

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Stef16
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MessageSujet: Re: main engourdie    Mar 26 Jan - 20:54

JPP a écrit:
Stef16 a écrit:
Effectivement, la potence. Mais on peut aussi essayer de relever le bec de selle, mais pas trop, sinon ...
Je viens de comprendre... ou bien c'est moi qui ai les idées mal placées lol!

Je déconne pas sur le début. En fait, tu as 3 points d'appuis sur un vélo. Il faut qu'ils soient équilibrés. Si le corps est trop en arrière, t'as mal au cul ou à la chichette (en fct de l'inclinaison de la selle), si le corps est trop en avant, t'as des fourmillement aux poignets.

Donc, plusieurs possibilités pour ton pb qui me semble (je dis bien 'me semble') être un problème de centrage de tes appuis :
- avancer la selle
- basculer le bec de selle vers le haut (tu augmentes ton appui sur la selle et donc ça soulage les poignets)
- raccourcir la potence (tu te redresse, donc centre de gravité plus sur l'arrière et donc tu soulages les poignets)
- rehausser le guidon en rajoutant une cale sous la potence (idem précédent)

Autre piste potentielle est de tourner les commandes (freins, et dérailleurs) afin que les poignets soient dans une position plus naturelle (ni trop tendus, ni trop recroquevillés)

Dernière piste, les grips, mais tout a déjà été dit dessus (oury, c'est bien !)

Bon, redresse pas trop le bec de selle, quoique si ça te plaît, ... y'a pas de mal !!! 

Mais bien sûr, il faut conserver une bonne position de pédalage, etc, etc, ...
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