AccueilCalendrierRechercherFAQS'enregistrerConnexion
Bienvenue sur VTT Poitou !
Nouveaux membres, avant toutes choses, n'oubliez pas de vous présenter dans la section dédiée. Merci !
- Peu importe la vitesse à laquelle tu roules, tu iras toujours plus <<< vite <<< qu'affalé sur ton canapé! -
Maillots VTT Poitou.com

Février 2017
LunMarMerJeuVenSamDim
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     
CalendrierCalendrier
Derniers sujets
» Canyon Nerve AL 9.9 SL
par Dedecb17 Aujourd'hui à 17:08

» Vasles (79) 19 février 2017
par Mi mic Aujourd'hui à 15:11

» PASSER SIMPLEMENT EN 1×10
par ALX Aujourd'hui à 15:10

» Frein Shimano
par Charles86 Aujourd'hui à 15:09

» Chérac (17) 9 avril 2017
par Dedecb17 Aujourd'hui à 15:09

» La Photo
par crazymax Aujourd'hui à 13:50

» Gants
par Dedecb17 Aujourd'hui à 11:32

» Blouson cuir Dainese Delamar T46 Italienne
par Dedecb17 Aujourd'hui à 11:14

» Casque Moto Shoei XSpirit 1 XS 54/55
par Dedecb17 Aujourd'hui à 11:12

» Verruyes (79) 5 mars 2017
par GAlex Hier à 22:01

» El Comodoto
par jrey Hier à 21:19

» Ambazac (87) - Granit Montana - 11 juin 2017
par doudou23 Hier à 18:37

» Pouzauges (85) 19 février 2017
par sly79 Hier à 9:50

» Enduro des Taufflards - Les Cars (87) 30 avril 2017
par sebtaufflard Ven 17 Fév - 10:09

» Grand Canyon CF 29 carbone
par Antoine86 Jeu 16 Fév - 14:31

» Corignac (17) nocturne vendredi 26 mai 2017
par jrey Jeu 16 Fév - 12:53

» Villars-en-Pons (17) 4 juin 2017
par jrey Jeu 16 Fév - 12:40

» Tugéras-Saint-Maurice (17) 14 mai 2017
par jrey Jeu 16 Fév - 9:44

» Fenioux (17) lundi 17 avril 2017
par jrey Jeu 16 Fév - 9:26

» Vouneuil-sous-Biard (86) 12 février 2017
par liiroye Jeu 16 Fév - 8:36

» Rallye des 4 puys - Gueret - 11/12 Mars 2017
par vino79 Jeu 16 Fév - 6:56

» Challans (85) 25 juin 2017
par jrey Jeu 16 Fév - 1:00

» Chauvigny (86) 18 juin 2018
par jrey Jeu 16 Fév - 0:52

» Beaulieu-Sous-la-Roche (85) 18 juin 2017
par jrey Jeu 16 Fév - 0:47

» Mervent (85) 18 juin 2017
par jrey Jeu 16 Fév - 0:41

VTT Poitou sur Facebook
VTT Poitou sur Strava
Carte des Membres

Pour afficher sur une grande carte > ICI <
Pour apparaitre sur la carte > ICI <


Partagez | 
 

 main engourdie

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Franck
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier


VTT : giant Anthem 2 2017/ giant TCR advanced 2016

Localisation : Amailloux
Age : 31
Messages : 469
Date d'inscription : 30/03/2014

MessageSujet: main engourdie    Dim 24 Jan - 18:40

salut l'équipe, depuis quelques temps j'ai régulièrement des fourmis qui viennent dans les mains, plus souvent la main gauche et par moment les deux. cela me le fesait sur mon ancien vélo route et sur le nouveau pour le moment RAS. Sur mon vtt je n'avais pas se soucis au avant mais là depuis 5/6 mois cela m'arrive. Cela faisait longtemps que j'avais pas fait de vtt et oublié ce petit " soucis " 

de quoi cela pourrais venir ? 
- tout simplement un problème de posture ( hauteur de selle bonne ) ptetre la potence trop longue mais comme je le disais plus haut cela me serait arrivé avant 
- gant ou tenue qui me sert trop le poigné ( sauf que j'ai toujours eu ses gants et jamais eu ça avant 
- ou alors je ne sais qu'elle connerie qui me casse les c******* 

si le problème persiste je pense que j'irais voir un pro pour qu'on fasse les mesures de mon petit corps et faire les bons réglages, mais je pense que ça coûte un bras.

pour le moment je vais voir ce que vous en pensez 

merci d'avance

____________________________________________
« Cyclistes, fortifiez vos jambes en mangeant des œufs mollets » Pierre Dac

Revenir en haut Aller en bas
Axe79
Pro-Rider
Pro-Rider


VTT : Canyon Spectral 9,9 +++

Localisation : Airvault ( 79600)
Age : 27
Messages : 1390
Date d'inscription : 04/05/2014

MessageSujet: Re: main engourdie    Dim 24 Jan - 19:09

Posture trop en avant ton poids appuie sur tes mains essaye de reduire la longueur de la potence et remonté ton cintre ( soit cale sous la potence soit changer pour un rize plus important )
Tu peux passer des mois ou ça marche bien et d'un coup plus rien ne va, j'ai eu un soucis de positionnement sur mes cales auto ( roulé 1an sans pb et du jour ou lendemain impossible de tenir 10km )
Revenir en haut Aller en bas
Franck
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier


VTT : giant Anthem 2 2017/ giant TCR advanced 2016

Localisation : Amailloux
Age : 31
Messages : 469
Date d'inscription : 30/03/2014

MessageSujet: Re: main engourdie    Dim 24 Jan - 19:15

ok je vais opter pour une cale. c'est étrange qu'un beau jour sans savoir pourquoi plus rien ne va. merci

____________________________________________
« Cyclistes, fortifiez vos jambes en mangeant des œufs mollets » Pierre Dac

Revenir en haut Aller en bas
ALX
Pro-Rider
Pro-Rider


VTT : No Name, sur les bases d'un RR8.1

Localisation : Beceleuf (79)
Age : 44
Messages : 1497
Date d'inscription : 26/09/2015

MessageSujet: Re: main engourdie    Dim 24 Jan - 19:44

La vieillesse mon ami! Des douleurs apparaissent, et tu fais avec, ou tu fais pas! lol!

____________________________________________
A coeur vaillant, rien d'impossible. (Jacques Coeur (1395-1456))


Revenir en haut Aller en bas
Franck
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier


VTT : giant Anthem 2 2017/ giant TCR advanced 2016

Localisation : Amailloux
Age : 31
Messages : 469
Date d'inscription : 30/03/2014

MessageSujet: Re: main engourdie    Dim 24 Jan - 20:25


____________________________________________
« Cyclistes, fortifiez vos jambes en mangeant des œufs mollets » Pierre Dac

Revenir en haut Aller en bas
Stef16
Sans Les Mains
Sans Les Mains


VTT : Sunn rage exo et KTM ultra 64

Localisation : Nersac
Messages : 202
Date d'inscription : 02/06/2014

MessageSujet: Re: main engourdie    Dim 24 Jan - 20:27

Effectivement, la potence. Mais on peut aussi essayer de relever le bec de selle, mais pas trop, sinon ...
Revenir en haut Aller en bas
JPP
En Tricycle
En Tricycle


VTT : Trek Superfly 6

Localisation : Thouars
Messages : 28
Date d'inscription : 16/02/2015

MessageSujet: Re: main engourdie    Lun 25 Jan - 10:41

Changer les grips peut être ?

J'ai eu le même problème que toi en changeant de vélo l'année dernière. Je pensais l'avoir bien réglé  donc je n'ai pas voulu m'amuser à y retoucher. J'ai donc opté pour le changement de grips, et depuis RAS. Ceux d'origines étaient très fins et n'absorbaient que dalle.

J'ai pris les ESI "classiques" (http://www.probikeshop.fr/grips-esi-chunky/94406.html)

D'après que les OURY sont pas mal aussi (http://www.probikeshop.fr/oury-grips-classic-mountain/68027.html)
Revenir en haut Aller en bas
Franck
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier


VTT : giant Anthem 2 2017/ giant TCR advanced 2016

Localisation : Amailloux
Age : 31
Messages : 469
Date d'inscription : 30/03/2014

MessageSujet: Re: main engourdie    Lun 25 Jan - 18:40

ok vu que les grips d'origines commencent à faire la gueule je vais ptetre commencer par les changer. on verra ce que ça donne. 
merci les gars

____________________________________________
« Cyclistes, fortifiez vos jambes en mangeant des œufs mollets » Pierre Dac

Revenir en haut Aller en bas
JPP
En Tricycle
En Tricycle


VTT : Trek Superfly 6

Localisation : Thouars
Messages : 28
Date d'inscription : 16/02/2015

MessageSujet: Re: main engourdie    Mar 26 Jan - 12:16

Stef16 a écrit:
Effectivement, la potence. Mais on peut aussi essayer de relever le bec de selle, mais pas trop, sinon ...
Je viens de comprendre... ou bien c'est moi qui ai les idées mal placées lol!
Revenir en haut Aller en bas
guillaume86
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier


Localisation : Benassay (86)
Age : 39
Messages : 374
Date d'inscription : 15/10/2012

MessageSujet: Re: main engourdie    Mar 26 Jan - 13:41

Essaye les grips Ergon
Ce type là 

J'avais le même problème et depuis que j'ai changé c'est vraiment le TOP.

Mon poignée est moins sollicité tout simplement.
Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin


VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 37
Messages : 6877
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: main engourdie    Mar 26 Jan - 16:33

Moi j ai le même systèmes mais en marque spé cela est top

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
jrey
Admin
Admin


VTT : SObRE Cash 2016 - Canyon Nerve XC 2012 -

Localisation : Sainte Gemme [17]
Age : 37
Messages : 9348
Date d'inscription : 24/01/2013

MessageSujet: Re: main engourdie    Mar 26 Jan - 16:33


____________________________________________
~~ Baisse ta culotte, c'est moi qui pilote ! ~~
>>> Maillots VTT Poitou <<<
Revenir en haut Aller en bas
Franck
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier


VTT : giant Anthem 2 2017/ giant TCR advanced 2016

Localisation : Amailloux
Age : 31
Messages : 469
Date d'inscription : 30/03/2014

MessageSujet: Re: main engourdie    Mar 26 Jan - 19:38

jrey a écrit:
tien ça pourra peut être t'aider :

http://www.todomountainbike.es/art/por-que-se-me-duermen-las-manos-cuando-voy-en-bicicleta
  heureusement qu'il y a le traducteur Wink je vois plus précisément d'ou sa vient.

____________________________________________
« Cyclistes, fortifiez vos jambes en mangeant des œufs mollets » Pierre Dac

Revenir en haut Aller en bas
Franck
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier


VTT : giant Anthem 2 2017/ giant TCR advanced 2016

Localisation : Amailloux
Age : 31
Messages : 469
Date d'inscription : 30/03/2014

MessageSujet: Re: main engourdie    Mar 26 Jan - 19:40

guillaume86 a écrit:
Essaye les grips Ergon
Ce type là 

J'avais le même problème et depuis que j'ai changé c'est vraiment le TOP.

Mon poignée est moins sollicité tout simplement.
 c'est un peu plus coûteux ces grips là . faut être sur que ça fonctionne

____________________________________________
« Cyclistes, fortifiez vos jambes en mangeant des œufs mollets » Pierre Dac

Revenir en haut Aller en bas
Stef16
Sans Les Mains
Sans Les Mains


VTT : Sunn rage exo et KTM ultra 64

Localisation : Nersac
Messages : 202
Date d'inscription : 02/06/2014

MessageSujet: Re: main engourdie    Mar 26 Jan - 20:54

JPP a écrit:
Stef16 a écrit:
Effectivement, la potence. Mais on peut aussi essayer de relever le bec de selle, mais pas trop, sinon ...
Je viens de comprendre... ou bien c'est moi qui ai les idées mal placées lol!

Je déconne pas sur le début. En fait, tu as 3 points d'appuis sur un vélo. Il faut qu'ils soient équilibrés. Si le corps est trop en arrière, t'as mal au cul ou à la chichette (en fct de l'inclinaison de la selle), si le corps est trop en avant, t'as des fourmillement aux poignets.

Donc, plusieurs possibilités pour ton pb qui me semble (je dis bien 'me semble') être un problème de centrage de tes appuis :
- avancer la selle
- basculer le bec de selle vers le haut (tu augmentes ton appui sur la selle et donc ça soulage les poignets)
- raccourcir la potence (tu te redresse, donc centre de gravité plus sur l'arrière et donc tu soulages les poignets)
- rehausser le guidon en rajoutant une cale sous la potence (idem précédent)

Autre piste potentielle est de tourner les commandes (freins, et dérailleurs) afin que les poignets soient dans une position plus naturelle (ni trop tendus, ni trop recroquevillés)

Dernière piste, les grips, mais tout a déjà été dit dessus (oury, c'est bien !)

Bon, redresse pas trop le bec de selle, quoique si ça te plaît, ... y'a pas de mal !!! 

Mais bien sûr, il faut conserver une bonne position de pédalage, etc, etc, ...
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: main engourdie    

Revenir en haut Aller en bas
 
main engourdie
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
VTT POITOU :: Santé - Entrainement-
Sauter vers: