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 douleur genou G

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Vincemaria
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MessageSujet: douleur genou G   Ven 18 Jan - 14:41

Allez, je me lance dans ce nouveau topic...

Mon histoire comment début novembre, je me motive pour faire une sortie de 60-80km entre routes et chemins.
Dès le départ, la forme n'est pas la. Jambes lourdes, mal au ventre, froid......... mais je me motive quand même.
Les kms défiles mais la forme n'est tjs pas la et je commence à avoir des petites douleurs au genou G.
au bout de 50kms, la douleur devient vraiment insupportable et se localise vers la droite du genou (vers l'intérieur). Impossible de me mettre en "danseuse", vriment trop trop mal.
Je décide donc de rentrer (j'étais 1 peu loin de la mison) et au final de fais 64kms....

Dès que j'arrive, rdv chez le docteur qui me donne ordonnance pour allez passer 1 radio et une écho du genou et une ordonance pour des anti-inflammatoires (FLECTOR, VOLTAREN.)
Après avoir passé ma radio et mon écho, le spécialiste ne trouve rien d'anormal, je dis juste de me reposer pendant 2 semaines sans vélo tout en continuant de mettre des anti-inflammatoires.

Les 2 semaines passent, reprend le vélo et au bout de 5km la douleur revient, le moral est au + bas....
Je re-prends rdv avec mon doc et la me fait ordonnance avec un spécialiste du genou a Niort (79) ainsi que IRM.

Rdv prit pour mit décembre....
Pendant ce temps ta je continu un peu à rouler (1 fois par semaine) de petite distance en mode pépère (20kms).

Après avoir passé mon IRM et vu le spécialiste, la nouvelle tombe: Mon ménisque est bien, ma synovie aussi, tendons également donc pour lui cela est une tendinite donc repos et anti-inflammatoire et boire beaucoup d'eau pour bien hidrater le tendon Sad

Début jamvier, je décide d'allez voir mon osthéo comme tous les ans pour me remettre mon dos comme il faut car notre sport ne nous ménage pas et la surprise... ma hanche peche 'un coté et ma tête de péroné du genou G sort est 1 peu sortie de son logement. Il me remet tous cela en place et me dit quemes soucu de tendinite sera fini.
Repos pendant 2 semaines complètes.

Verdict ce week end pour voir si cela va mieux...........



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MessageSujet: Re: douleur genou G   Ven 18 Jan - 15:36

En espérant que çà tienne, pense à faire un trapping les premières sorties si çà tire encore un peu.
https://www.youtube.com/watch?v=bU98_ZlZvkQ
Pourtant le vélo c'est bon pour les genoux, enfin mieux que la course à pied.
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KroL
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MessageSujet: Re: douleur genou G   Ven 18 Jan - 16:14

Je pense que ton ostéo a raison et a trouvé la solution!

Mon homme qui n'a plus de ménisque a eu cette année des douleurs infernales au genou.
Pareil, radio, IRM, kiné, genouillère et tout le toutim pour rouler....Arrêt pendant plusieurs semaines. Les médecins étaient incapables de lui donner la solution, solution qu'il a fini par trouver tout seul et que finalement le toubib lui a confirmé. Comme toi, du fait de l'absence du ménisque sa rotule sortait de son emplacement et allait frotter contre les ligaments.
Solutions pour ça: il pédale tout en couple aujourd'hui et mouline beaucoup moins.

Comme quoi un pet de travers et t'as vite fait d'avoir des douleurs improbables....

Bon courage et bon rétablissement! Wink

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MessageSujet: Re: douleur genou G   Ven 18 Jan - 17:25

POur avoir déjà eu une tendinite, c'est très douloureux!
Comme quoi les osthéo, font vraiment du bon boulot!

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Vincemaria
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MessageSujet: Re: douleur genou G   Ven 18 Jan - 17:47

KroLBZH a écrit:
Je pense que ton ostéo a raison et a trouvé la solution!

Mon homme qui n'a plus de ménisque a eu cette année des douleurs infernales au genou.
Pareil, radio, IRM, kiné, genouillère et tout le toutim pour rouler....Arrêt pendant plusieurs semaines. Les médecins étaient incapables de lui donner la solution, solution qu'il a fini par trouver tout seul et que finalement le toubib lui a confirmé. Comme toi, du fait de l'absence du ménisque sa rotule sortait de son emplacement et allait frotter contre les ligaments.
Solutions pour ça: il pédale tout en couple aujourd'hui et mouline beaucoup moins.

Comme quoi un pet de travers et t'as vite fait d'avoir des douleurs improbables....

Bon courage et bon rétablissement! Wink

Merci
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MessageSujet: Re: douleur genou G   Ven 18 Jan - 17:49

crazymax a écrit:
POur avoir déjà eu une tendinite, c'est très douloureux!
Comme quoi les osthéo, font vraiment du bon boulot!

Verdict ce week end pour voir s'il fait bien son travail.
En tous cas il m'a fait du bien et m'a bien décoincé le dos, genou, cheville....
Et oui une tendinite cela fait super mal....
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MessageSujet: Re: douleur genou G   Ven 18 Jan - 19:29

J'espère pour toi que tout fonctionnera bien ce week-end, rendez vous chez un ostéo en février pour mon dos également
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MessageSujet: Re: douleur genou G   Ven 18 Jan - 19:42

Un bon OTB remet tout en place
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MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 10:19

Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end???

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MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 11:22

Alors ce genou Question

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Vincemaria
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MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 16:16

KroLBZH a écrit:
Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end???

et bien mon genou a tenu pendant 2 petites sorties ce week end.
20 km samedi matin sur roue, pluie et vent
20 km dimanche matin dans neige
donc pour le moment sa va, ce week end je vais me faire 35km chemins et on véra lol
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MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 16:27

Vincemaria a écrit:
KroLBZH a écrit:
Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end???

et bien mon genou a tenu pendant 2 petites sorties ce week end.
20 km samedi matin sur roue, pluie et vent
20 km dimanche matin dans neige
donc pour le moment sa va, ce week end je vais me faire 35km chemins et on véra lol

pourvu que ça dure!

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MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 16:45

KroLBZH a écrit:
Vincemaria a écrit:
KroLBZH a écrit:
Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end???

et bien mon genou a tenu pendant 2 petites sorties ce week end.
20 km samedi matin sur roue, pluie et vent
20 km dimanche matin dans neige
donc pour le moment sa va, ce week end je vais me faire 35km chemins et on véra lol

pourvu que ça dure!

j'espère car les competitions commencent dans 2 mois...........
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MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 18:30

Vincemaria a écrit:
KroLBZH a écrit:
Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end???

et bien mon genou a tenu pendant 2 petites sorties ce week end.
20 km samedi matin sur roue, pluie et vent
20 km dimanche matin dans neige
donc pour le moment sa va, ce week end je vais me faire 35km chemins et on véra lol

Bonne nouvelle

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MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 18:36

crazymax a écrit:
Vincemaria a écrit:
KroLBZH a écrit:
Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end???

et bien mon genou a tenu pendant 2 petites sorties ce week end.
20 km samedi matin sur roue, pluie et vent
20 km dimanche matin dans neige
donc pour le moment sa va, ce week end je vais me faire 35km chemins et on véra lol

Bonne nouvelle

je vous dirais cela le week-end prochain en forçant beaucoup +
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MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 19:23

Oui il faut que tu soit au top car envie de faire Béruges avec toi

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MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 20:59

Mi mic a écrit:
Oui il faut que tu soit au top car envie de faire Béruges avec toi

T'inquiète pas j'y serais et avant y a Marans.........
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MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 21:22

Suspect Du VTT à Marans Suspect

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MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 21:25

Oui en compétition, trophée régional 2012 2013

www.vttpoitou.com/t138-calendrier-trophee-regional-ufolep-vtt-2012-2013
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MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 22:17

crazymax a écrit:
Suspect Du VTT à Marans Suspect

C pas le circuit le + ludique et technique de la saison mais il a le mérite d'être organisé
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Mi mic
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MessageSujet: Re: douleur genou G   Mer 23 Jan - 3:55

j'y serai pas , par contre Béruges et Lambon pour ma part

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MessageSujet: Re: douleur genou G   Mer 23 Jan - 15:06

Mi mic a écrit:
j'y serai pas , par contre Béruges et Lambon pour ma part

allez viens, toi qui aime la boue tu seras heureux la bas....
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