AccueilCalendrierRechercherFAQS'enregistrerConnexion
Bienvenue sur VTT Poitou !
Nouveaux membres, avant toutes choses, n'oubliez pas de vous présenter dans la section dédiée. Merci !
- Peu importe la vitesse à laquelle tu roules, tu iras toujours plus <<< vite <<< qu'affalé sur ton canapé! -
Maillots VTT Poitou.com

Mai 2017
LunMarMerJeuVenSamDim
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
CalendrierCalendrier
Derniers sujets
» Enduro des Taufflards - Les Cars (87) 30 avril 2017
par Tom Hier à 22:25

» Bazoges-en-Pareds (85) 1er mai 2017
par drouwill Hier à 22:18

» Endurotrack's 4 la jonchère 14 mai 2017
par wali Hier à 22:00

» Raid des chapelles 2017 (66)
par Alexfuel Hier à 17:53

» Atelier mécanique Poitiers
par loic Hier à 16:11

» Vivonne (86) 30 avril 2017
par Marco86 Hier à 15:25

» Sortie à Mervent
par walano_41 Hier à 15:01

» All Mountain Challenge 2017 -Millau 29-30 avril et Saillans 25-26 mars
par vino79 Hier à 9:33

» La Démons de Guéret 27-28 mai 2017
par Mi mic Sam 29 Avr - 21:46

» Épannes (79) 30 avril 2017
par JC Dus Sam 29 Avr - 19:25

» La météo, il fait froid il fait chaud c est ici
par dédé 79 Sam 29 Avr - 9:40

» Méga jrey!
par Marco86 Ven 28 Avr - 23:50

» (Recherche) - Trace Secondigny
par dav79id Ven 28 Avr - 22:22

» AINSA (Espagne)
par gus.gp Ven 28 Avr - 13:33

» Mon nouveau vtt
par Axe79 Jeu 27 Avr - 9:12

» RADON EPIC ENDURO dimanche 16 avril 2017 - OLARGUES (34)
par Scott 86 Mer 26 Avr - 22:46

» Xaintray (79) 21 mai 2017
par Marco86 Mer 26 Avr - 20:58

» Vends CUBE LTD SL
par dav79id Mer 26 Avr - 19:36

» Vouneuil-sous-Biard (86) 23 avril 2017
par Xavdevil Mar 25 Avr - 21:55

» Frejus
par gus.gp Mar 25 Avr - 9:34

» Saint-Malô-du-Bois (85) 27 août 2017
par jrey Lun 24 Avr - 23:06

» Baignes (16) 30 juillet 2017
par jrey Lun 24 Avr - 22:38

» La Chapelle-des-Pots (17) 6h VTT 11 juin 2017
par TC86 Lun 24 Avr - 22:17

» Saint-Augustin (17) 30 juillet 2017
par jrey Lun 24 Avr - 21:56

» Montbron (16) samedi 1er juillet 2017
par jrey Lun 24 Avr - 21:44

VTT Poitou sur Facebook
VTT Poitou sur Strava
Carte des Membres

Pour afficher sur une grande carte > ICI <
Pour apparaitre sur la carte > ICI <


Partagez | 
 

 douleur genou G

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
avatar

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 36
Messages : 429
Date d'inscription : 17/10/2012

MessageSujet: douleur genou G   Ven 18 Jan - 14:41

Allez, je me lance dans ce nouveau topic...

Mon histoire comment début novembre, je me motive pour faire une sortie de 60-80km entre routes et chemins.
Dès le départ, la forme n'est pas la. Jambes lourdes, mal au ventre, froid......... mais je me motive quand même.
Les kms défiles mais la forme n'est tjs pas la et je commence à avoir des petites douleurs au genou G.
au bout de 50kms, la douleur devient vraiment insupportable et se localise vers la droite du genou (vers l'intérieur). Impossible de me mettre en "danseuse", vriment trop trop mal.
Je décide donc de rentrer (j'étais 1 peu loin de la mison) et au final de fais 64kms....

Dès que j'arrive, rdv chez le docteur qui me donne ordonnance pour allez passer 1 radio et une écho du genou et une ordonance pour des anti-inflammatoires (FLECTOR, VOLTAREN.)
Après avoir passé ma radio et mon écho, le spécialiste ne trouve rien d'anormal, je dis juste de me reposer pendant 2 semaines sans vélo tout en continuant de mettre des anti-inflammatoires.

Les 2 semaines passent, reprend le vélo et au bout de 5km la douleur revient, le moral est au + bas....
Je re-prends rdv avec mon doc et la me fait ordonnance avec un spécialiste du genou a Niort (79) ainsi que IRM.

Rdv prit pour mit décembre....
Pendant ce temps ta je continu un peu à rouler (1 fois par semaine) de petite distance en mode pépère (20kms).

Après avoir passé mon IRM et vu le spécialiste, la nouvelle tombe: Mon ménisque est bien, ma synovie aussi, tendons également donc pour lui cela est une tendinite donc repos et anti-inflammatoire et boire beaucoup d'eau pour bien hidrater le tendon Sad

Début jamvier, je décide d'allez voir mon osthéo comme tous les ans pour me remettre mon dos comme il faut car notre sport ne nous ménage pas et la surprise... ma hanche peche 'un coté et ma tête de péroné du genou G sort est 1 peu sortie de son logement. Il me remet tous cela en place et me dit quemes soucu de tendinite sera fini.
Repos pendant 2 semaines complètes.

Verdict ce week end pour voir si cela va mieux...........



Revenir en haut Aller en bas
Bastien
Pro-Rider
Pro-Rider
avatar

VTT : Nak complite carbon

Localisation : Chatellerault
Age : 27
Messages : 1033
Date d'inscription : 08/01/2013

MessageSujet: Re: douleur genou G   Ven 18 Jan - 15:36

En espérant que çà tienne, pense à faire un trapping les premières sorties si çà tire encore un peu.
http://www.youtube.com/watch?v=bU98_ZlZvkQ
Pourtant le vélo c'est bon pour les genoux, enfin mieux que la course à pied.
Revenir en haut Aller en bas
KroLBZH
Pro-Rider
Pro-Rider
avatar

VTT : NO Name 27.5 Carbon / Canyon NERVE AL 9.0 / LOOK 555 / Cyclocross HINAULTW

Localisation : Ouzilly (86)
Age : 35
Messages : 1399
Date d'inscription : 12/01/2013

MessageSujet: Re: douleur genou G   Ven 18 Jan - 16:14

Je pense que ton ostéo a raison et a trouvé la solution!

Mon homme qui n'a plus de ménisque a eu cette année des douleurs infernales au genou.
Pareil, radio, IRM, kiné, genouillère et tout le toutim pour rouler....Arrêt pendant plusieurs semaines. Les médecins étaient incapables de lui donner la solution, solution qu'il a fini par trouver tout seul et que finalement le toubib lui a confirmé. Comme toi, du fait de l'absence du ménisque sa rotule sortait de son emplacement et allait frotter contre les ligaments.
Solutions pour ça: il pédale tout en couple aujourd'hui et mouline beaucoup moins.

Comme quoi un pet de travers et t'as vite fait d'avoir des douleurs improbables....

Bon courage et bon rétablissement! Wink

____________________________________________
T'occupe pas d'la marque du vélo, pédale!

>>>> Mon blog: http://krolvtt.blogspot.fr/ <<<<
Revenir en haut Aller en bas
http://krolvtt.blogspot.fr/
crazymax
Admin
Admin
avatar

VTT : Canyon Nerve XC

Localisation : Soubise (17)
Age : 32
Messages : 6770
Date d'inscription : 31/10/2012

MessageSujet: Re: douleur genou G   Ven 18 Jan - 17:25

POur avoir déjà eu une tendinite, c'est très douloureux!
Comme quoi les osthéo, font vraiment du bon boulot!

____________________________________________
Roulez Cool, Roulez hard, mais roulez!

Revenir en haut Aller en bas
http://crazyriders.over-blog.com
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
avatar

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 36
Messages : 429
Date d'inscription : 17/10/2012

MessageSujet: Re: douleur genou G   Ven 18 Jan - 17:47

KroLBZH a écrit:
Je pense que ton ostéo a raison et a trouvé la solution!

Mon homme qui n'a plus de ménisque a eu cette année des douleurs infernales au genou.
Pareil, radio, IRM, kiné, genouillère et tout le toutim pour rouler....Arrêt pendant plusieurs semaines. Les médecins étaient incapables de lui donner la solution, solution qu'il a fini par trouver tout seul et que finalement le toubib lui a confirmé. Comme toi, du fait de l'absence du ménisque sa rotule sortait de son emplacement et allait frotter contre les ligaments.
Solutions pour ça: il pédale tout en couple aujourd'hui et mouline beaucoup moins.

Comme quoi un pet de travers et t'as vite fait d'avoir des douleurs improbables....

Bon courage et bon rétablissement! Wink

Merci
Revenir en haut Aller en bas
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
avatar

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 36
Messages : 429
Date d'inscription : 17/10/2012

MessageSujet: Re: douleur genou G   Ven 18 Jan - 17:49

crazymax a écrit:
POur avoir déjà eu une tendinite, c'est très douloureux!
Comme quoi les osthéo, font vraiment du bon boulot!

Verdict ce week end pour voir s'il fait bien son travail.
En tous cas il m'a fait du bien et m'a bien décoincé le dos, genou, cheville....
Et oui une tendinite cela fait super mal....
Revenir en haut Aller en bas
Pascal.79
Admin
Admin
avatar

Localisation : Coulon 79510
Age : 48
Messages : 1488
Date d'inscription : 09/10/2012

MessageSujet: Re: douleur genou G   Ven 18 Jan - 19:29

J'espère pour toi que tout fonctionnera bien ce week-end, rendez vous chez un ostéo en février pour mon dos également
Revenir en haut Aller en bas
http://www.vttpoitou.com
Bastien
Pro-Rider
Pro-Rider
avatar

VTT : Nak complite carbon

Localisation : Chatellerault
Age : 27
Messages : 1033
Date d'inscription : 08/01/2013

MessageSujet: Re: douleur genou G   Ven 18 Jan - 19:42

Un bon OTB remet tout en place
Revenir en haut Aller en bas
KroLBZH
Pro-Rider
Pro-Rider
avatar

VTT : NO Name 27.5 Carbon / Canyon NERVE AL 9.0 / LOOK 555 / Cyclocross HINAULTW

Localisation : Ouzilly (86)
Age : 35
Messages : 1399
Date d'inscription : 12/01/2013

MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 10:19

Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end???

____________________________________________
T'occupe pas d'la marque du vélo, pédale!

>>>> Mon blog: http://krolvtt.blogspot.fr/ <<<<
Revenir en haut Aller en bas
http://krolvtt.blogspot.fr/
Mi mic
Admin
Admin
avatar

VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 37
Messages : 6999
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 11:22

Alors ce genou Question

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
avatar

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 36
Messages : 429
Date d'inscription : 17/10/2012

MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 16:16

KroLBZH a écrit:
Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end???

et bien mon genou a tenu pendant 2 petites sorties ce week end.
20 km samedi matin sur roue, pluie et vent
20 km dimanche matin dans neige
donc pour le moment sa va, ce week end je vais me faire 35km chemins et on véra lol
Revenir en haut Aller en bas
KroLBZH
Pro-Rider
Pro-Rider
avatar

VTT : NO Name 27.5 Carbon / Canyon NERVE AL 9.0 / LOOK 555 / Cyclocross HINAULTW

Localisation : Ouzilly (86)
Age : 35
Messages : 1399
Date d'inscription : 12/01/2013

MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 16:27

Vincemaria a écrit:
KroLBZH a écrit:
Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end???

et bien mon genou a tenu pendant 2 petites sorties ce week end.
20 km samedi matin sur roue, pluie et vent
20 km dimanche matin dans neige
donc pour le moment sa va, ce week end je vais me faire 35km chemins et on véra lol

pourvu que ça dure!

____________________________________________
T'occupe pas d'la marque du vélo, pédale!

>>>> Mon blog: http://krolvtt.blogspot.fr/ <<<<
Revenir en haut Aller en bas
http://krolvtt.blogspot.fr/
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
avatar

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 36
Messages : 429
Date d'inscription : 17/10/2012

MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 16:45

KroLBZH a écrit:
Vincemaria a écrit:
KroLBZH a écrit:
Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end???

et bien mon genou a tenu pendant 2 petites sorties ce week end.
20 km samedi matin sur roue, pluie et vent
20 km dimanche matin dans neige
donc pour le moment sa va, ce week end je vais me faire 35km chemins et on véra lol

pourvu que ça dure!

j'espère car les competitions commencent dans 2 mois...........
Revenir en haut Aller en bas
crazymax
Admin
Admin
avatar

VTT : Canyon Nerve XC

Localisation : Soubise (17)
Age : 32
Messages : 6770
Date d'inscription : 31/10/2012

MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 18:30

Vincemaria a écrit:
KroLBZH a écrit:
Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end???

et bien mon genou a tenu pendant 2 petites sorties ce week end.
20 km samedi matin sur roue, pluie et vent
20 km dimanche matin dans neige
donc pour le moment sa va, ce week end je vais me faire 35km chemins et on véra lol

Bonne nouvelle

____________________________________________
Roulez Cool, Roulez hard, mais roulez!

Revenir en haut Aller en bas
http://crazyriders.over-blog.com
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
avatar

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 36
Messages : 429
Date d'inscription : 17/10/2012

MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 18:36

crazymax a écrit:
Vincemaria a écrit:
KroLBZH a écrit:
Alors Vincemaria, il a dit quoi ton genou ce week end???

et bien mon genou a tenu pendant 2 petites sorties ce week end.
20 km samedi matin sur roue, pluie et vent
20 km dimanche matin dans neige
donc pour le moment sa va, ce week end je vais me faire 35km chemins et on véra lol

Bonne nouvelle

je vous dirais cela le week-end prochain en forçant beaucoup +
Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
avatar

VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 37
Messages : 6999
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 19:23

Oui il faut que tu soit au top car envie de faire Béruges avec toi

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
avatar

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 36
Messages : 429
Date d'inscription : 17/10/2012

MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 20:59

Mi mic a écrit:
Oui il faut que tu soit au top car envie de faire Béruges avec toi

T'inquiète pas j'y serais et avant y a Marans.........
Revenir en haut Aller en bas
crazymax
Admin
Admin
avatar

VTT : Canyon Nerve XC

Localisation : Soubise (17)
Age : 32
Messages : 6770
Date d'inscription : 31/10/2012

MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 21:22

Suspect Du VTT à Marans Suspect

____________________________________________
Roulez Cool, Roulez hard, mais roulez!

Revenir en haut Aller en bas
http://crazyriders.over-blog.com
Pascal.79
Admin
Admin
avatar

Localisation : Coulon 79510
Age : 48
Messages : 1488
Date d'inscription : 09/10/2012

MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 21:25

Oui en compétition, trophée régional 2012 2013

www.vttpoitou.com/t138-calendrier-trophee-regional-ufolep-vtt-2012-2013
Revenir en haut Aller en bas
http://www.vttpoitou.com
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
avatar

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 36
Messages : 429
Date d'inscription : 17/10/2012

MessageSujet: Re: douleur genou G   Mar 22 Jan - 22:17

crazymax a écrit:
Suspect Du VTT à Marans Suspect

C pas le circuit le + ludique et technique de la saison mais il a le mérite d'être organisé
Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
avatar

VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 37
Messages : 6999
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: douleur genou G   Mer 23 Jan - 3:55

j'y serai pas , par contre Béruges et Lambon pour ma part

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
Vincemaria
Roi Du Quartier
Roi Du Quartier
avatar

VTT : VIPER XTeam - GIANT Boulder - SUNN Xircuit 98

Localisation : Augé - 79
Age : 36
Messages : 429
Date d'inscription : 17/10/2012

MessageSujet: Re: douleur genou G   Mer 23 Jan - 15:06

Mi mic a écrit:
j'y serai pas , par contre Béruges et Lambon pour ma part

allez viens, toi qui aime la boue tu seras heureux la bas....
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: douleur genou G   

Revenir en haut Aller en bas
 
douleur genou G
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
VTT POITOU :: Santé - Entrainement-
Sauter vers: