AccueilCalendrierRechercherFAQS'enregistrerConnexion
Bienvenue sur VTT Poitou !
Nouveaux membres, avant toutes choses, n'oubliez pas de vous présenter dans la section dédiée. Merci !
- Peu importe la vitesse à laquelle tu roules, tu iras toujours plus <<< vite <<< qu'affalé sur ton canapé! -
Maillots VTT Poitou.com

Mars 2017
LunMarMerJeuVenSamDim
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
CalendrierCalendrier
Derniers sujets
» Contré (17) 16 avril 2017
par Mi mic Aujourd'hui à 10:40

» All Mountain Challenge 2017 -Millau 29-30 avril et Saillans 25-26 mars
par vino79 Aujourd'hui à 9:04

» Aslonnes (86) vendredi 24 mars 2017
par Mi mic Aujourd'hui à 1:41

» Enduro du Chambon - Eymoutiers (16) 26 mars 2017
par TC86 Hier à 20:52

» La Jonchère-Saint-Maurice (87) JPO samedi 8 avril 2017
par loic Hier à 18:01

» [Donne] Paire de freins Hayes HFX 9
par Antoine86 Hier à 16:49

» Monts de blond
par Antoine86 Hier à 16:09

» [ A VENDRE ] Grand Canyon AL
par liiroye Hier à 13:30

» Endurotrack's 4 la jonchère 14 mai 2017
par Tom Jeu 23 Mar - 14:22

» Raid des chapelles 2017 (66)
par Mi mic Mer 22 Mar - 22:06

» Passage au tubeless
par guillaume86 Mer 22 Mar - 21:46

» La Démons de Guéret 27-28 mai 2017
par ALX Mer 22 Mar - 18:44

» Saint-Julien-l'Ars (86) 19 mars 2017
par PHIL86 Mer 22 Mar - 16:15

» Mervent (85) test bike 26 mars 2017
par lorenzo_824 Mer 22 Mar - 15:18

» LA FOIRE AUX PHOTOS sur le vtt bien sur [3éme partie]
par dédé 79 Mer 22 Mar - 11:08

» Ici votre dernier plaisir !
par dédé 79 Mer 22 Mar - 11:03

» Enduro des Taufflards - Les Cars (87) 30 avril 2017
par Vincemaria Mar 21 Mar - 15:12

» Réflexion Changement VTT TS ou SR
par dav79id Lun 20 Mar - 20:05

» Remise sur probikeshop
par dédé 79 Lun 20 Mar - 15:55

» mon trek SLASH
par Vieux Poney Lun 20 Mar - 14:44

» MDF - Excideuil (24) 19 Mars 2017
par TC86 Lun 20 Mar - 13:30

» Rallye des 4 puys - Gueret - 11/12 Mars 2017
par TC86 Lun 20 Mar - 13:18

» Saint-Yrieix-sur-Charente (16) 25 juin 2017
par jrey Dim 19 Mar - 23:35

» Clérac (17) 18 juin 2017
par jrey Dim 19 Mar - 23:24

» Saint-Yrieix-sur-Charente (16) nocturne mercredi 24 mai 2017
par jrey Dim 19 Mar - 23:08

VTT Poitou sur Facebook
VTT Poitou sur Strava
Carte des Membres

Pour afficher sur une grande carte > ICI <
Pour apparaitre sur la carte > ICI <


Partagez | 
 

 Programme préparation Longues dsitances

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
gus.gp
Pro-Rider
Pro-Rider
avatar

VTT : Niner AIR 9 SS, Specialized enduro

Localisation : Aigonnay
Age : 40
Messages : 1001
Date d'inscription : 11/03/2013

MessageSujet: Programme préparation Longues dsitances   Mer 4 Sep - 20:54

Pour info l'auteur est agrégé en éducation physique et sportive et l'épreuve préparée est "le Grand Raid Cristalp" c'est 125kms et 5000m de D+ Suspect 


____________________________________________
En essayant continuellement, on finit par réussir. Donc plus ça rate, plus on a de chance que ça marche...
Passerai quand même !!!
Revenir en haut Aller en bas
vino79
Champion Du Monde
Champion Du Monde
avatar

VTT : Canfield brothers Nimble 9 - Charge bike cooker single speed - Vélo route Raleigh

Localisation : la pommeraie sur sèvre
Age : 25
Messages : 2682
Date d'inscription : 21/06/2013

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Mer 4 Sep - 21:32

sympa l'entraînement  

____________________________________________
                                   
Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
avatar

VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 37
Messages : 6924
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Mer 4 Sep - 21:39

J"ai un pote de mon club qui à participé a ce raid cette année

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
gus.gp
Pro-Rider
Pro-Rider
avatar

VTT : Niner AIR 9 SS, Specialized enduro

Localisation : Aigonnay
Age : 40
Messages : 1001
Date d'inscription : 11/03/2013

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Mer 4 Sep - 21:58

Mi mic a écrit:
J"ai un pote de mon club qui à participé a ce raid cette année
Et il a fait le 125 kms?

____________________________________________
En essayant continuellement, on finit par réussir. Donc plus ça rate, plus on a de chance que ça marche...
Passerai quand même !!!
Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
avatar

VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 37
Messages : 6924
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Mer 4 Sep - 22:04

non car a cause du mauvais temps il a du faire demi tour à la derniére barrière horaire

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
Bastien
Pro-Rider
Pro-Rider
avatar

VTT : Nak complite carbon

Localisation : Chatellerault
Age : 27
Messages : 1033
Date d'inscription : 08/01/2013

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Mer 4 Sep - 22:54

sympa mais faut le terrain d'entrainement qui va avec tout le monde n'habite pas dans les alpes, car "2h cotes a répititions " "6 à 10 cotes" a parts tourner en rond sur 1km je vois pas, ou monter une cote la descendre et la remontée. C'est une bonne base en tout cas.
Revenir en haut Aller en bas
crazymax
Admin
Admin
avatar

VTT : Canyon Nerve XC

Localisation : Soubise (17)
Age : 32
Messages : 6759
Date d'inscription : 31/10/2012

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Mer 4 Sep - 23:52

C'est ce que je me disais aussi. L'entrainement cote dans le 17...

____________________________________________
Roulez Cool, Roulez hard, mais roulez!

Revenir en haut Aller en bas
http://crazyriders.over-blog.com
Xavdevil
Petit Champion
Petit Champion
avatar

VTT : Specialized Stumpjumper marathon carbon

Localisation : Cissé
Age : 29
Messages : 574
Date d'inscription : 11/10/2012

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Jeu 5 Sep - 8:09

Pour remplacer l'entrainement en côte vous pouvez rouler avec vent de face, ça fait le même effet...à condition d'avoir un minimum de vent...

____________________________________________
In 26’’ we trust!
Revenir en haut Aller en bas
Bastien
Pro-Rider
Pro-Rider
avatar

VTT : Nak complite carbon

Localisation : Chatellerault
Age : 27
Messages : 1033
Date d'inscription : 08/01/2013

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Jeu 5 Sep - 8:25

crazymax a écrit:
C'est ce que je me disais aussi. L'entrainement cote dans le 17...
Dans le 86 faut les chercher aussi.
Revenir en haut Aller en bas
crazymax
Admin
Admin
avatar

VTT : Canyon Nerve XC

Localisation : Soubise (17)
Age : 32
Messages : 6759
Date d'inscription : 31/10/2012

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Jeu 5 Sep - 9:08

Xavdevil a écrit:
Pour remplacer l'entrainement en côte vous pouvez rouler avec vent de face, ça fait le même effet...à condition d'avoir un minimum de vent...
Ah ça par contre, sur la cote, c'est pas ce qui manque!  

____________________________________________
Roulez Cool, Roulez hard, mais roulez!

Revenir en haut Aller en bas
http://crazyriders.over-blog.com
KroLBZH
Pro-Rider
Pro-Rider
avatar

VTT : NO Name 27.5 Carbon / Canyon NERVE AL 9.0 / LOOK 555 / Cyclocross HINAULTW

Localisation : Ouzilly (86)
Age : 34
Messages : 1399
Date d'inscription : 12/01/2013

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Jeu 5 Sep - 16:34

Bastien a écrit:
crazymax a écrit:
C'est ce que je me disais aussi. L'entrainement cote dans le 17...
Dans le 86 faut les chercher aussi.
Non Bastien on dit "Près de chez moi il faut les chercher" parce que vient du côté de Poitiers et tu en trouveras dans bonnes côtes.....!  

____________________________________________
T'occupe pas d'la marque du vélo, pédale!

>>>> Mon blog: http://krolvtt.blogspot.fr/ <<<<
Revenir en haut Aller en bas
http://krolvtt.blogspot.fr/
david
Petit Champion
Petit Champion
avatar

VTT : Spé Stumpjumper 29

Localisation : Naintré
Age : 35
Messages : 603
Date d'inscription : 07/11/2012

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Jeu 5 Sep - 21:07

Bastien sans aller jusqu'a Poitiers, sur Naintré et Colombiers, c'est à 20 minutes de chez toi en prenant la forèt de Chatel et tu va en trouver des bonnes côtes......  siffler

____________________________________________
jusqu'ici tout va bien, jusqu'ici tout va bien, l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage.
Revenir en haut Aller en bas
Bastien
Pro-Rider
Pro-Rider
avatar

VTT : Nak complite carbon

Localisation : Chatellerault
Age : 27
Messages : 1033
Date d'inscription : 08/01/2013

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Jeu 5 Sep - 22:09

Oui faut que je les cherche c'est tout, c bien ce que je dit
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   

Revenir en haut Aller en bas
 
Programme préparation Longues dsitances
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
VTT POITOU :: Santé - Entrainement-
Sauter vers: