VTT POITOU


 
AccueilCalendrierRechercherFAQS'enregistrerConnexion
Bienvenue sur VTT Poitou !
Nouveaux membres, avant toutes choses, n'oubliez pas de vous présenter dans la section dédiée. Merci !
- Peu importe la vitesse à laquelle tu roules, tu iras toujours plus <<< vite <<< qu'affalé sur ton canapé! -
Maillots VTT Poitou.com

Décembre 2017
LunMarMerJeuVenSamDim
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendrierCalendrier
Derniers sujets
» Bilan 2017
par sly79 Aujourd'hui à 23:22

» selle vtt
par dav79id Aujourd'hui à 22:11

» All Mountain Challenge Millau 21/22 avril 2018
par Charles86 Aujourd'hui à 20:40

» Blocage Fourche RS RCT3 foutu?
par Dijor Aujourd'hui à 19:48

» On One Rango 27.5+ Carbone
par sly79 Aujourd'hui à 19:43

» Mornac (16) 20 Mai 2018 - 21ieme Transbrac
par Tidim Hier à 22:45

» Rando/raid VTT "La Pente et Côte" 19 / 20 mai 2018
par Marco86 Hier à 21:02

» [RCH] ROUES 29" XC ou ENDURO
par Axe79 Hier à 15:14

» Avis pédalier
par Vieux Poney Hier à 0:01

» Et 1 Scott...
par walano_41 Sam 16 Déc - 19:31

» La pyr’epic
par vino79 Sam 16 Déc - 16:22

» Sortie Trail Off sur Chauvigny le 29/12
par crazymax Sam 16 Déc - 12:49

» Présentation Unit multi et unit single
par Vieux Poney Sam 16 Déc - 9:23

» Trail de Compreignac (87) 28/01/18
par crazymax Sam 16 Déc - 9:05

» Scott Scale 970.
par Axe79 Ven 15 Déc - 13:05

» LA FOIRE AUX PHOTOS sur le vtt bien sur [3éme partie]
par Tidim Jeu 14 Déc - 13:26

» Resto pour remise de maillots
par walano_41 Mer 13 Déc - 0:33

» Changement de pédalier
par Vieux Poney Mar 12 Déc - 21:36

» Atelier mécanique Poitiers
par Antoine86 Mar 12 Déc - 18:28

» Avis veste technique
par liiroye Mar 12 Déc - 13:34

» Lusignan (86) 10 décembre 2017
par ALX Dim 10 Déc - 21:46

» Trail du Loup Blanc - 10/12/17 - Gueret (23)
par Vieux Poney Dim 10 Déc - 20:37

» La météo, il fait froid il fait chaud c est ici
par TC86 Dim 10 Déc - 19:11

» Saint-André-de-Lidon (17) 10 décembre 2017
par antton17 Sam 9 Déc - 18:05

» Eclairage vtt
par GAlex Ven 8 Déc - 22:50

VTT Poitou sur Facebook
VTT Poitou sur Strava
Carte des Membres

Pour afficher sur une grande carte > ICI <
Pour apparaitre sur la carte > ICI <


Partagez | 
 

 Programme préparation Longues dsitances

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
gus.gp
Pro-Rider
Pro-Rider
avatar

VTT : Niner AIR 9 SS, Specialized enduro

Localisation : Aigonnay
Age : 40
Messages : 1035
Date d'inscription : 11/03/2013

MessageSujet: Programme préparation Longues dsitances   Mer 4 Sep - 20:54

Pour info l'auteur est agrégé en éducation physique et sportive et l'épreuve préparée est "le Grand Raid Cristalp" c'est 125kms et 5000m de D+ Suspect 


____________________________________________
En essayant continuellement, on finit par réussir. Donc plus ça rate, plus on a de chance que ça marche...
Passerai quand même !!!
Revenir en haut Aller en bas
vino79
Champion Du Monde
Champion Du Monde
avatar

VTT : Transition smuggler- Charge bike cooker single speed - Vélo route Raleigh

Localisation : la pommeraie sur sèvre
Age : 25
Messages : 2908
Date d'inscription : 21/06/2013

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Mer 4 Sep - 21:32

sympa l'entraînement  

____________________________________________


GO GO GO ! 
Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
avatar

VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 38
Messages : 7224
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Mer 4 Sep - 21:39

J"ai un pote de mon club qui à participé a ce raid cette année

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
gus.gp
Pro-Rider
Pro-Rider
avatar

VTT : Niner AIR 9 SS, Specialized enduro

Localisation : Aigonnay
Age : 40
Messages : 1035
Date d'inscription : 11/03/2013

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Mer 4 Sep - 21:58

Mi mic a écrit:
J"ai un pote de mon club qui à participé a ce raid cette année
Et il a fait le 125 kms?

____________________________________________
En essayant continuellement, on finit par réussir. Donc plus ça rate, plus on a de chance que ça marche...
Passerai quand même !!!
Revenir en haut Aller en bas
Mi mic
Admin
Admin
avatar

VTT : Lapierre X-Control 210 2009 décédé et démonté. Canyon AL SL 6.9 2016

Localisation : Lavausseau
Age : 38
Messages : 7224
Date d'inscription : 12/10/2012

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Mer 4 Sep - 22:04

non car a cause du mauvais temps il a du faire demi tour à la derniére barrière horaire

____________________________________________
le boulot c'est important .....mais je préfère le vtt

Revenir en haut Aller en bas
Bastien
Pro-Rider
Pro-Rider
avatar

VTT : Nak complite carbon

Localisation : Chatellerault
Age : 28
Messages : 1033
Date d'inscription : 08/01/2013

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Mer 4 Sep - 22:54

sympa mais faut le terrain d'entrainement qui va avec tout le monde n'habite pas dans les alpes, car "2h cotes a répititions " "6 à 10 cotes" a parts tourner en rond sur 1km je vois pas, ou monter une cote la descendre et la remontée. C'est une bonne base en tout cas.
Revenir en haut Aller en bas
crazymax
Admin
Admin
avatar

VTT : Canyon Nerve XC

Localisation : Soubise (17)
Age : 32
Messages : 6814
Date d'inscription : 31/10/2012

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Mer 4 Sep - 23:52

C'est ce que je me disais aussi. L'entrainement cote dans le 17...

____________________________________________
Roulez Cool, Roulez hard, mais roulez!

Revenir en haut Aller en bas
http://crazyriders.over-blog.com
Xavdevil
Petit Champion
Petit Champion
avatar

VTT : Specialized Stumpjumper marathon carbon

Localisation : Cissé
Age : 30
Messages : 575
Date d'inscription : 11/10/2012

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Jeu 5 Sep - 8:09

Pour remplacer l'entrainement en côte vous pouvez rouler avec vent de face, ça fait le même effet...à condition d'avoir un minimum de vent...

____________________________________________
In 26’’ we trust!
Revenir en haut Aller en bas
Bastien
Pro-Rider
Pro-Rider
avatar

VTT : Nak complite carbon

Localisation : Chatellerault
Age : 28
Messages : 1033
Date d'inscription : 08/01/2013

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Jeu 5 Sep - 8:25

crazymax a écrit:
C'est ce que je me disais aussi. L'entrainement cote dans le 17...
Dans le 86 faut les chercher aussi.
Revenir en haut Aller en bas
crazymax
Admin
Admin
avatar

VTT : Canyon Nerve XC

Localisation : Soubise (17)
Age : 32
Messages : 6814
Date d'inscription : 31/10/2012

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Jeu 5 Sep - 9:08

Xavdevil a écrit:
Pour remplacer l'entrainement en côte vous pouvez rouler avec vent de face, ça fait le même effet...à condition d'avoir un minimum de vent...
Ah ça par contre, sur la cote, c'est pas ce qui manque!  

____________________________________________
Roulez Cool, Roulez hard, mais roulez!

Revenir en haut Aller en bas
http://crazyriders.over-blog.com
KroLBZH
Pro-Rider
Pro-Rider
avatar

VTT : NO Name 27.5 Carbon / Canyon NERVE AL 9.0 / LOOK 555 / Cyclocross HINAULTW

Localisation : Ouzilly (86)
Age : 35
Messages : 1399
Date d'inscription : 12/01/2013

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Jeu 5 Sep - 16:34

Bastien a écrit:
crazymax a écrit:
C'est ce que je me disais aussi. L'entrainement cote dans le 17...
Dans le 86 faut les chercher aussi.
Non Bastien on dit "Près de chez moi il faut les chercher" parce que vient du côté de Poitiers et tu en trouveras dans bonnes côtes.....!  

____________________________________________
T'occupe pas d'la marque du vélo, pédale!

>>>> Mon blog: http://krolvtt.blogspot.fr/ <<<<
Revenir en haut Aller en bas
http://krolvtt.blogspot.fr/
david
Petit Champion
Petit Champion
avatar

VTT : Spé Stumpjumper 29

Localisation : Naintré
Age : 36
Messages : 604
Date d'inscription : 07/11/2012

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Jeu 5 Sep - 21:07

Bastien sans aller jusqu'a Poitiers, sur Naintré et Colombiers, c'est à 20 minutes de chez toi en prenant la forèt de Chatel et tu va en trouver des bonnes côtes......  siffler

____________________________________________
jusqu'ici tout va bien, jusqu'ici tout va bien, l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage.
Revenir en haut Aller en bas
Bastien
Pro-Rider
Pro-Rider
avatar

VTT : Nak complite carbon

Localisation : Chatellerault
Age : 28
Messages : 1033
Date d'inscription : 08/01/2013

MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   Jeu 5 Sep - 22:09

Oui faut que je les cherche c'est tout, c bien ce que je dit
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Programme préparation Longues dsitances   

Revenir en haut Aller en bas
 
Programme préparation Longues dsitances
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
VTT POITOU :: Santé - Entrainement-
Sauter vers: